Возродите свою жизнь

Возродите свою жизнь

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Аудио для тех, кому хиромантия не пустой звук!

 

 

Основная жизненная задача человека — дать самому себе возможность возродиться, то есть стать тем, кем потенциально он и является.

Эрик Фромм

Среди миллиардов людей в мире нет ни одного похожего на вас. Нет ни одного, кто имеет такое же влияние на мир, как вы, кто чувствует его так же, как вы. Вы уникальны, и та жизнь, о которой вы мечтаете, фактически и является как раз той жизнью, для которой вы были рождены. Я думаю, вы чувствуете это сердцем, однако в течение всей жизни каждый день приносит свои требования, вносит свои коррективы в то, что вам было
предназначено изначально, и вы, вероятно, чувствуете, что ваша жизнь протекает вовсе не так, как нужно.

Этот раздел научит вас, как это все изменить. Она не только объяснит, как стать тем человеком, каким вы должны бы стать, она поможет вам обрести свою жизнь заново.

Ваше тело и мозг обладают всем необходимым для того, чтобы создавать и привлекать в жизни всё, чего бы вы ни захотели: деньги, любовь, комфорт, удовольствия, творчество. Вам не нужна никакая внешняя сила для привлечения и создания всех жизненных обстоятельств, соответствующих вашим желаниям. Вы можете достичь
всего сами, используя силу собственной мысли. И действительно, все, о чем вы когда-либо подумали, привело вас к тому, кем вы являетесь на сегодняшний день.

Ваши мысли создали жизнь, которой вы живете, деньги, которые вы имеете, а также ваши связи и взаимоотношения с другими людьми.

Кое-что из вышеперечисленного может стать именно таким, как вы хотите. Кое-что — нет. В этой книге я хочу показать вам, каким образом вы пришли к вашему настоящему, а также, как вы можете поработать над тем что вы хотели бы изменить, то есть, чтобы ваша жизнь стала именно такой, как вы желаете.

Некоторым из вас, наверное, известно, что мысли человека формируют линии на ладонях его рук и влияют на форму пальцев. Каждая мысль, которая возникает в вашем мозге, проходит через нервную систему и ощущается каждым атомом и молекулой вашего тела. И в самом деле, медицине уже давно известно, что неврологические нарушения, возникающие в мозге, влияют
на форму и направление линий на руке, которые могут помочь определить будущие проблемы со здоровьем.
Кроме того, исследования показали, что строго поддерживаемая вера во что-либо также оставляет отпечаток на руках, а это диктует будущее и в немедицинских аспектах жизни. Таким образом, измените свои мысли — и линии на ваших руках изменятся, и ваша жизнь, и ваше будущее изменятся соответственно.

В данном разделе мы собираемся развить идею намного
глубже, чтобы вы смогли постичь сущность некоторых
своих убеждений. Многие из вас знакомы с астрологией и знают, под каким знаком зодиака рождены. Многим из вас также известно, что астрологический прогноз вашей жизни базируется на расположении планет в тот момент, когда вы вошли в этот мир и сделали свой первый вдох.

Но вам может быть неизвестно то, что каждая из планет представлена на наших руках: каждый наш палец соответствует определенной планете и отражает размещение этой планеты в гороскопе. Каждый из бугров на наших ладонях также соответствует какой-либо планете. Другими словами, наши астрологические гороскопы находят свое отражение в форме пальцев, в линиях и
буграх наших ладоней. Более того, то, каким образом
расположены линии на ладонях по отношению к каждому бугру, — и есть отражение гороскопа с момента рождения.

В своей предыдущей книге "Обретите контроль над своей жизнью" я продемонстрировала, каким образом ваше сознательное ежедневное мышление постоянно влияет на качество, длину и направление основных линий вашей ладони. А в этой книге мы попытаемся постичь сущность большинства ваших подсознательных мыслей —
мыслей, заложенных при вашем рождении, еще до начала формирования сознательной памяти, мыслей, которые влияли на вашу жизнь без вашего ведома, и которые также отражены в форме ваших рук, пальцев, линий и бугров.

Так же, как и в книге "Обретите контроль над своей жизнью", мы попытаемся поставить "предопределение" на свое место. С помощью простых, приятных упражнений вы узнаете, как выявить эти глубокие подсознательные факторы, которые оказывают на вас влияние, "вытолкнуть" их на поверхность и позволить себе убежать
от судьбы, которая приносит вам неприятности. Вы начнете с легкостью строить такую жизнь, которую в действительности для себя желаете.

Прежде всего рассмотрим то, каким образом основные планеты накладывают свой отпечаток на нашу психику, когда мы рождаемся на свет.

Просто представьте себе: вы целых девять месяцев окутаны теплой жидкостью, содержащей в себе все, в чем вы нуждаетесь. Вы плаваете в собственном море, защищенный от сил притяжения. И вот, когда вы уже полностью развились, мягкие сокращения начинают нарушать ваш мир. Они всё усиливаются до того момента, пока вы не оказываетесь внезапно вброшенным в хаос звуков и света. Холодный воздух обжигает поверхность вашей кожи, пуповина обрезается. Вы теперь предоставлены сами себе. Вы либо делаете первый вдох, либо умираете. Этот первый вдох означает, что вы живы, а ваше крошечное тельце становится теперь предметом влияния на него сил притяжения Земли и всех находящихся рядом с нею планет. Этот первый вдох, а также бомбардировка вашего незащищенного тела энергий планет накладывает свой отпечаток на ваш едва начавший формироваться разум, а эти соединения планет и
трактуются астрологами как ваш гороскоп.

Многие думают, что связь между планетами при нашем рождении оказывает абсолютное и постоянное влияние на нашу жизнь. Они верят, что, следя за звездами они узнают свою судьбу. Но сила вашего разума, сила вашей мысли сильнее любого предопределения. Да, именно это я и имею в виду. Вы сами обладаете контролем над своей собственной жизнью. И если она идет не по желаемому пути, ваша ошибка лишь в том, что вы приняли для себя другие образцы. Это все происходит от планетарной энергии, как было сказано выше, а также от вашего генетического кода, от вашего окружения от идеи, внушенных другими людьми.

Итак, если вы чувствуете неудовлетворенность каким-либо аспектом своей жизни, вы можете его изменить Упражнения, предложенные в этом разделе, дадут вам возможность фактически возродить свою жизнь, очистить разум от прошлых наслоений и выстроить заново свой образ жизни, ее финансовую сторону, сторону взаимоотношений с окружающими.

Перед тем как начать, посмотрите на рисунок 1.1. На
нем изображена ладонь, каждый участок и каждый палец которой соответствует определенной планете. Не переживайте, если все это пока кажется вам довольно странным. И пусть вас не смущает, что вы ровным счетом ничего не знаете об астрологии. Ваши руки покажут вам всё это с помощью формы и направления линий. Тем
более, нет ничего страшного и в том, что вы не разбираетесь на данном этапе, где верх, где низ на вашей ладони. Всё, что вам нужно сейчас знать, — это то, как вы относитесь к своей жизни. Это и есть ваша стартовая позиция.

Чувства неудовлетворенности и фрустрации (Состояние гнетущего напряжения, тревожности, безысходности и отчаяния, возникающие как следствие невозможности самореализации.) подскажут вам, над чем вам нужно поработать, и все это также будет отражено на ваших руках. По мере того как вы будете работать с данной книгой, вам всё легче будет читать по своим рукам, и вы будете отмечать происходящие изменения — более четкую, более длинную линию или смену ее направления — и тотчас вы увидите, каким образом это связано с планетами.

Вам не нужно иметь личный гороскоп, чтобы выполнять упражнения из данной книги и чтобы достичь желаемых результатов. Наиболее быстрый путь к успеху — это не углубление в подробности, а расслабление, выполнение упражнений с наслаждением. Для этого вам нужно начать относиться к себе таким образом, каким вы в полной мере никогда не относились. Все наши взаимоотношения направлены на то, чтобы выжить, чтобы иметь крышу над головой, пищу, хорошо отдохнуть в отпуске и так далее, — все это формирует в нас определенный взгляд на жизнь, взгляд ограниченный. Изучив этот раздел, вы увидите:

■ как формы ваших пальцев и бугров открывают
вам ваш собственный взгляд на события и людей, ваше к ним отношение, а следовательно, и влияют на вашу жизнь;

■ как использовать приятные упражнения для того, чтобы выявить скрытые мысли и взгляды, которые подсознательно управляют вашей жизнью;

■ как притягивать к себе людей и отношения, которые сделают вас счастливее;

■ как улучшить уже существующие взаимоотношения;

■ как достичь благосостояния и финансового успеха;

■ как улучшить свое здоровье путем анализа планетарных явлений и знания того, как благополучно от них укрыться.

Некоторые из вас подумают: «Это все замечательно, но я не знаю, чего я хочу. Единственное, что я могу сказать:
то, чего я хочу, должно отличаться от того, что я имею
на сегодняшний день».

Итак, это ваша стартовая позиция. Вы хотите чего-то другого.

Вы уже пронаблюдали, насколько сила притяжения всех планет может влиять на новорожденного и на его мозг. Но так же, как и на беззащитном ребенке, так и на нас это влияние усиливается, когда мы впитываем в себя взгляды нашего общества и семьи на мир и жизненные устои. И когда это в нас укореняется, эта маленькая искорка, уникальная в каждом из нас, затухает. Мы забываем, какими мы должны быть на самом деле. Мы забываем о существовании нашей собственной жизненной силы и уникальных способностей, а вместо этого прилагаем усилия, чтобы идентифицировать то, что уже давно известно, и придать этому "смысл". Мы ходим в школу, если только половину уроков не пропускаем, и система образования организует наш мозг таким образом, что мы начинаем мыслить примерно на одном уровне с окружающими. То, что образование заставляет учиться мыслить, — великолепно, если наряду с этим
очень интенсивно развивать индивидуальные качества каждого. Но большинство из нас встречаются здесь с проблемой, потому что индивидуальность исчезает,
только зародившись.

Выполняя упражнения из этого раздела, вы осознаете свою индивидуальность и научитесь ее использовать. Вы уже имеете всё, что вам необходимо. Ваши фрустрация, раздражение, гнев, апатия, неудачи на настоящий момент составляют вашу жизненную силу и говорят о том, что это вовсе не то, что вы хотите, не то, что вы предполагаете сделать. Несмотря на то, что большинство из нас это осознаёт, постоянно возникают искушения: то ли погрязнуть во всем этом, то ли отбросить и начать жить заново... А в результате — лишь новые проблемы.

Самое главное: если вы хотите достичь какого-либо результата, выполняйте всё медленно и тщательно, искореняя непродуктивные и вредные мысли, выявляя мысли оригинальные и все глубже и глубже внедряя их в свою жизнь. Вы ощутите эффект, когда сами осознаете, что каждый день — это удовольствие и что ваша жизнь до предела насыщена.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Предположим, что у вас есть некоторые трудности, может быть, на работе, или в любви, или в отношениях с окружающими. Это все будет отражено на вашей руке.

К примеру, такая ситуация может иметь место, если расположение планеты Сатурн в вашем гороскопе не может обещать ничего хорошего, а предвещает только исполненную трудностей жизнь. Вы, вероятно, не знаете об этом плохом расположении, но палец Сатурна (см. рис. 1.1) и линии Сатурна, укажут вам на данную проблему, и вы убедитесь в том, что и фрустрация, и трудности мешают достичь желаемого.

Прорабатывая специальные, посвященные данной теме упражнения, вы начнете замечать изменения линий на своих руках. Ваш "трудный" палец Сатурна и соответствующие ему линии начнут проявляться, станут сбалансированными и четкими, а вы с легкостью начнете выполнять то, что ранее казалось сложным, а то и вовсе невозможным.

Конечно, когда планетарная энергия положительна и
соответствующим образом влияет на нашу жизнь, мы, естественно, хотели бы это развивать. Но нам необходимо взглянуть на общую картину жизни и решить, какие планетарные влияния мы хотели бы усилить, а каких — избежать.

Все они изображены на наших руках. Таким образом, вы обладаете картой на каждый этап своей жизни, которая показывает вам, где вы и что вы делаете.

В книге каждой планете посвящена отдельная глава, где описаны соответствующие ей пальцы и бугры. На данном этапе вам нужно лишь знать, в какой сфере своей жизни вы хотите произвести улучшения. Например:

■ У вас непорядок с финансами? Это случайность
или уже стало частью вашей жизни? Значит, вам
нужно сконцентрироваться на благосостоянии.
Ведь путем пересмотра своих целей, взглядов,
подходов можно изменить себя и перейти от бедности к богатству.

■ Причиной ваших несчастий и фрустрации является любовь? Можно все обратить к лучшему и стать счастливым.

■ Может быть, вы страстно желаете успеха и признания? Или что-нибудь другое лежит у вас на сердце? Все возможно. Многие, работая над упражнениями данного раздела, достигли успеха там, где никогда и не думали его достичь.

Постоянно работая над упражнениями, вы откроете для себя, каким образом получить именно то, чего вы хотите от жизни и что толкает вас назад. А кроме того, вы осознаете, что ваши старые привычные стремления могут и не соответствовать актуальным. Просто, не реализовав их в прошлом, вы на них зациклились. Прочитав этот раздел, вы научитесь избегать всего ненужного и
нежелаемого, контролировать и возрождать свою жизнь. В помещенном ниже списке я привела качества каждой планеты. Из него вы увидите, на каком жизненном аспекте вам нужно сосредоточиться.

Солнце успех, деньги, творчество, удача.

Луна интуиция, любовь, семья, богатство.

Юпитер карьера, предприимчивость, успех, общественная жизнь.

Венера любовь, культура, благополучие.

Меркурий взаимоотношения, общение, творчество, работа.

Марс новые начинания, секс, власть.

Сатурн дисциплина, организация, преодоление препятствий.

Плутон вдохновение, омоложение,

Нептун и Уран долголетие, гениальность.

Некоторые качества частично совпадают у различных планет. Например, любовь свойственна и Венере и Луне; секс, который связан с любовью, управляем Марсом, а взаимоотношениями правит Меркурий. Таким образом, если вы хотите поработать над сферой любви, начните с Венеры, перейдите к Меркурию и Марсу, а упражнения с Луной помогут все отточить, тонко настроить. Как

бы там ни было, все эти упражнения помогут улучшить вашу жизнь.

В большинстве глав вы увидите два уровня упражнений. Наиболее сложные — те, которые погружают вас в самое сокровенное; а наиболее простые — это упражнения, когда вы расслабляетесь, наслаждаетесь процессом. Однако, работая строго по книге, различные люди получают различные результаты.

В каждой главе встречаются упражнения легкие, простые, но эффективные. В принципе, для быстрейшего получения результата лучше выполнять все, но ваша собственная интуиция подскажет вам, которые из них помогут вам, — и это станет для вас идеальной программой.

Вы можете работать много или мало, как пожелаете. Самое главное — наслаждаться этим процессом: результаты появятся сами собой наравне с видимыми изменениями рисунка ваших ладоней.

Читать далее

Интуиция и творчество Луна

Интуиция и творчество Луна

 

Меня охватило чувство дикого восторга. Все лежит
передо мною, и все, что мне нужно сделать
, — взять
это.

Джейн Смаили

Многие из вас знают, какое влияние оказывает Луна на нашу жизнь. Она контролирует приливы и отливы морей и океанов. И если она может управлять океанами, мы понимаем, что она может влиять и на наши тела, которые на 70 процентов состоят из воды. Полнолуние воспевается в фольклоре. Издавна было известно, какое
влияние оказывает оно на людей и животных, — причиняет моральное беспокойство. Также известно, что наибольшее количество преступлений совершается именно в полнолуние.

Луна ассоциируется с женским началом человеческой природы: это восприимчивость, пассивность. Это наши мечты и наши кошмары, это наши страхи и тревога. Если смотреть с этой точки зрения, то может показаться, что Луна — это наши слабые стороны. Но ведь если мы хотим изменить свою жизнь, именно со слабостей нужно начинать, усиливая мужское, более активное начало, управляемое Солнцем. Влияние Луны на нас связано с нашим примитивным детским "я", которое боится темноты и опасностей, таящихся в ней. Это та непокорная наша часть, существовавшая еще до того, как цивилизация начала отрицать ее существование. Это там обитает наша интуиция, и там живут мечты, которые, если их
правильно задействовать, могут заставить нас сделать то, ч го мы никогда не делали ранее. Другими словами, когда вы используете силу Луны для себя, вы преодолеваете слабости и побеждаете страхи.

Некоторые из вас знакомы с тем, что представляет собой Луна, особенно родившиеся под знаком Рака, которым она управляет.

При рождении каждого из нас Луна находилась в определенном положении по отношению к другим планетам и созвездиям. В результате на некоторых людей она оказывает сильное влияние, а на некоторых — слабое. Ваши руки вам это откроют, и вы сможете начать работу над упражнениями данной главы, чтобы не отдаваться на милость Луны, а использовать ее как инструмент для достижения нужного результата. Выполняя эти упражнения, вы станете сильным человеком, как это и было в вас заложено, вы будете управлять своей жизнью по своему желанию.

На руках бугор Луны расположен с краю ладони (см.рис. 4.1). бугор ЛуныМясистый, плотный бугор означает, что вы обладаете воображением и интуицией. А если к тому же ниже двух средних пальцев у вас находится пояс Венеры, это означает, что вы крайне чувствительны, зачастую сами создаете себе проблемы и видите неприятности там, где их почти или вовсе нет.

Однако довольно легко заставить эту чувствительность служить вам, чтобы вы продолжали осознавать все превратности ситуации, отношений или личности, но без собственного эмоционального участия. Когда это произойдет, вы сможете видеть намного дальше, и это станет замечательным инструментом для использования как
в личной жизни, так и на работе, что уведет вас от трудностей к творчеству. Если ваша линия интуиции находится на бугре Луны,
это означает, что вы увидите и поймете намного больше, чем остальные. В вашем гороскопе при рождении Луна, вероятно, находилась в каком-нибудь знаке воды, или же какая-нибудь сильная планета вроде Солнца или Марса находилась в знаке Скорпиона, или у вас Скорпион просто является господствующим знаком.

Для того чтобы добиться поставленной цели, вовсе не обязательно знать свой гороскоп: ваша рука скажет вам все необходимое. Если ваш бугор Луны имеет ровную поверхность, это означает, что ваша интуиция находится в спящем состоянии или не использовалась настолько, насколько можно было ее использовать. Все мы обладаем даром развития собственной интуиции и шестого
чувства. Все это было намного более развито у наших предков, а потом стало деградировать с развитием цивилизации. Теперь же многие люди опять используют это с целью достижения того, чего действительно желают. Мыслительным аспектом нашего разума управляет левое полушарие мозга, которое контролирует развитие
линий на правой руке. Интуитивная сторона разума контролируется правым полушарием мозга и отражается на левой руке.

Есть две важные вещи, в которых необходимо отдавать себе отчет, для того чтобы заново начать строить свою жизнь:

а) бугор Луны на ваших руках плоский или полный?

б) одинаков ли он на обеих руках?

Если он развит, возможно, одновременно с линией интуиции на левой руке, но не очень выразительный на правой, это означает, что вы наделены шестым чувством, но вы его в себе подавили.

Если у вас все наоборот — то есть бугор Луны развит вместе с линией интуиции на правой руке, но плоский на левой наравне со слабой или практически не существующей линией интуиции, — это означает, что вы хотите развить в себе шестое чувство и работаете над этим, но плоский бугор свидетельствует о том, что это пока в вас не сбалансировано. Другими словами, ваше понимание и восприятие не всегда верные, и вы можете сбиться с правильного пути.

Какие бы ни были бугры Луны у вас на руках, последующие упражнения служат тому, чтобы помочь вам развить ваши интуитивные способности наиболее полно. Это поможет вам прожить жизнь самым естественным образом, то есть так, как вам было предначертано, в гармонии с интуицией и действительностью. Результатом этого будет больше успеха, больше комфорта, богатства и радости. И бугор, и линии будут изменяться, свидетельствуя об этом.

До того, пока вы начнете видеть изменения на ладони, может пройти несколько месяцев, но результат в жизни не замедлит сказаться уже после первого упражнения. Вы просто откроете свое настоящее "я".

ОТКРЫТИЕ ВАШИХ
СКРЫТЫХ ИМПУЛЬСОВ

В предыдущих упражнениях, когда вы смотрели на предполагаемую жизнь глазами своего детства и ранней юности, вы использовали свое сознание. Теперь мы возвратимся во время, предшествующее тому, когда у вас появилась сознательная память. Это, вероятно, наиболее важный неисследованный аспект вашего разума, потому что здесь содержатся ресурсы и искра вашей индивидуальности. Поскольку это как раз то время, когда наша сознательная память была еще недостаточно сформирована, мы имеем тенденцию рассматривать это как нечто таинственное. Теперь мы постараемся наладить контакт с подсознанием. Это просто, безопасно и не
нанесет вам никакого вреда. Тем не менее это может вызвать у вас нежелательные чувства, и если вы начнете ощущать некоторое неудобство, остановитесь. Возможно, вы захотите позволить этим чувствам вырваться наружу, или вы можете предпочесть оставить их до поры до времени. Если так, запишите их, чтобы позднее с
ними поработать. В большинстве случаев людям нравится распознавать эти заглушенные чувства и ощущать после этого облегчение.

УПРАЖНЕНИЕ
НА ОТКРЫТИЕ ВАШИХ
СКРЫТЫХ ИМПУЛЬСОВ

Вам понадобится тихая комната и около двадцати минут времени. Возможно, вам покажется полезным записать упражнение на кассету.

Сядьте или лягте и убедитесь в том, что вы чувствуете себя комфортно. Если нет, накройтесь чем-нибудь и расслабьтесь на несколько минут, делая глубокие вдохи Наполните свои легкие кислородом, который подпитает ваши клетки, что поможет вам в выполнении упражнения.

Закройте глаза и погрузитесь в спокойствие. Просто
упадите в него, ощутите себя в безопасности.

Теперь вернитесь мысленно назад в то время, когда вам был один год. Весьма маловероятно, что вы помните себя, но вы ведь видели свою фотографию в этом возрасте. Если так, вспомните ее и попробуйте войти в разум ребенка, которым вы были. Если у вас нет фотографии, или вы не помните ее, осознайте, что в этом возрасте вы уже начали есть твердую пищу, начали говорить, может быть, уже даже короткие фразы.

Если вам все равно трудно это представить, обратитесь к вашему самому первому детскому воспоминанию, представьте его как можно отчетливее, а затем направьте разум назад. Например, если вы можете вспомнить себя в возрасте трех лет, представьте это, а затем вернитесь в то время, когда вам было два года, стараясь захватить как можно больше информации. Затем вернитесь еще на один год назад.

Выделите себе некоторое время на то, чтобы представить, как клетки вашей памяти начинают выдавать вам все больше и больше информации. Не беспокойтесь, если вам все еще никак не удается ничего вспомнить. Ваш мозг, будьте в этом уверены, уже вспоминает, а вам это кажется неким смутным ощущением. Самое главное, что в вас есть стремление проникнуть в глубь своей памяти.

Теперь, очень аккуратно, верните себя в предшествующие двенадцать месяцев. Медленно отсчитывайте их в обратном порядке: одиннадцать... десять... девять... восемь... семь... шесть... На каждом постарайтесь представить себя в данном возрасте: пять... четыре... три... два... один... Теперь отсчитывайте назад каждый день первого месяца. Начнем с тридцатого дня: двадцать девять... двадцать восемь... Представляйте, что это именно вы в этом
возрасте. Считайте, не переставая, до одного дня, и вот, наконец, вы в безопасности в утробе матери. Вам там удобно и надежно. Каковы ваши ощущения? Есть ли у вас какие-либо мысли? Никакого представления о предстоящей жизни?

Вам крупно повезло, если все, что вы предполагаете, заключается в безопасности и доверии. Представьте, насколько бы другая жизнь сейчас у вас была, если бы вы постарались сохранить эту основу.

От матери вы, вероятно, знаете, каким было ваше рождение. Но в этом упражнении вы постараетесь забыть об этом и родиться заново самостоятельно. Это рождение должно быть легким, гармоничным, без боли и травм. Вы проскальзываете в мир, и ваш пупок еще пока не обрезан Обрезание пупка сразу при появлении на свет — это западный обычай, хотя фактически пупок устроен таким образом, что он функционирует, пока легкие естественным образом не откроются, а первое дыхание вовсе не будет следствием болевого шока.

Вы легко приспосабливаетесь к новому миру, ощущая безопасность и полное доверие.

Теперь, когда у вас такое уверенное состояние, как вы думаете, что вы хотите сделать в предстоящей жизни? Есть какой-нибудь образ, пришедший вам на ум? Или только смутные ощущения?

Подспудно вы понимаете, что вам придется столкнуться с характерами и жизнью ваших родителей, а также с окружающей обстановкой, в которой вы родились. Следовательно, обойдите всякие сложности, которые могут вам повстречаться, переделайте окружение по своему вкусу. Представьте его себе как можно подробнее и сохраните в себе чувство безопасности и доверия.

Теперь верните себя в возраст трех-четырех лет и представьте, в какие игры вы играли. Чем вам нравилось заниматься? То ли это идеальное окружение, которое отличается от описанного вами в вашем плане? Или это нечто довольно похожее?

Теперь аккуратно проведите себя через свое новое детство. Представьте игры, в которые вы играли бы, друзей, школу, куда ходили бы. В этом детстве вы должны быть абсолютно счастливы, и ест и это так, представьте его более детально.

Если это не так. у вас есть шанс всё заново переделать. представляя людей и предметы, которые бы вам нравились.

А теперь представьте себе как можно подробнее жизнь в возрасте 12-13 лет.

Какие у вас мечты, какие надежды возлагаете вы на будущее? В данном расслабленном состоянии поставьте себе цели для заново созданной жизни Знайте, в настоящий момент вы начали открывать в своем разуме каналы, которые будут приспосабливать жизнь под вас.

На выполнение этого упражнения выделите столько времени, сколько посчитаете необходимым, а затем, когда вы будете уже подготовлены, сделайте несколько глубоких вдохов. Слегка пошевелитесь. Перед тем как открыть глаза, можете потянуться.

Теперь вам нужно взять свой план и вписать туда всю новую информацию или подробности, которые вы почерпнули, выполняя данное упражнение.

Сравните их с вашими мыслями в трехлетнем возрасте и в ранней юности, которые вы записали, выполняя предыдущее упражнение.

Теперь, когда вы вернулись к действительности, кажется ли вам хоть какая-нибудь идея невозможной или странной?

Сравните тщательно ваш план с результатами проделанного упражнения и определите, какие изменения вы бы хотели внести в ваши предыдущие списки желаний Вы хотите их смешать? Или вы хотите вычеркнуть некоторые идеи, а вместо них вписать новые, возникшие сейчас? Вы проделали мною работы, составляя эти списки. а теперь настало время написать новый, более стройный и лаконичный список, исходя из впечатлений, которые вы получили, ставя наиболее важные вначале.

Многие вспоминают, скорее, не образы, а ощущения. Если в вашем случае это тоже так, просто запишите их. Вы вступили в контакт с базовым аспектом, и, если он не является на данный момент частью вашей жизни, ваше собственное подсознание начнет работать с ним,
развивать его, поскольку вы открыли каналы. Это именно та часть вашей психики, которая ожидает своего возрождения.

ИСТОРИЯ АЛЕКСА

Алекс был преуспевающим бизнесменом, имеющим диплом Кембриджского университета, огромный дом, жену, двоих детей, два автомобиля BMW и виллу в Испании Образу жизни его семьи можно было позавидовать, но Алекс счастлив не был, у него было повышенное давление. Врач сказал ему. что необходимо отдохнуть от работы, и поместил его в клинику Когла я увидела его в первый раз, он показался мне спокойным, но руки его были покрыты тревожными линиями. Линия семьи была разорвана, но бугры Луны на обеих ладонях были полными Это говорило, что он человек с развитой интуицией, чей успех базировался как на способностях руководить людьми, так и на развитом шестом чувстве, которое подсказывало. что стоит сделать, а что следует отбросить

Когда он проделал это упражнение, оказалось, что его воссозданная жизнь не имела ничего общего с его бизнесом. Его образы рассказывали о спокойной жизни на своей земле или на берегу моря, свободной от беспокойства и давления.

Алекс пообещал, что предпримет для этого все необходимое, но ничего не сделал. Спустя восемнадцать месяцев жена ушла, а у него случился инфаркт. И это в 37 лет.

У него не было выбора, и во время своего многомесячного выздоровления он решил продать свой огромный дом, а также виллу в Испании, и купил коттедж (вовсе не маленький - представления Алекса об окружающей обстановке были полны простора) с большим садом.

В настоящий момент финансовые дела Алекса идут в гору, он более спокоен, и у него есть свободное время, которое он посвящает тому, что считает важным. К сожалению, эти перемены не вернули ему жену, но зато теперь у него есть постоянная и верная ему женщина.

Выполняя это упражнение, очень многие испытывают блаженство до рождения и осознают, что страх и гнев вошли в жизнь именно в момент рождения - страх за выживание и гнев на то, что этот суматошный мир нарушил их спокойное состояние Видимо, большинство из нас начинают свою жизнь именно так. и едва ли удивительно, что мы стремимся занять оборонительную позицию и зачастую вредим сами себе.

Следующее упражнение направлено на то, чтобы помочь вам найти связь со своей интуицией и начать больше доверять себе.

ПРАВИЛА,

УПРАВЛЯЮЩИЕ ЖИЗНЬЮ

Это упражнение нужно выполнять в свободный от какой-либо работы день. Вам нужно остаться одному, или, по крайней мере, без вмешательства со стороны семьи или друзей. Цель — освободиться от своего прежнего мышления, своих страхов. Неплохо, если рядом будет лежать листок бумаги и ручка, чтобы можно было записать любые впечатления, которые у вас возникнут.

ЗА ДЕНЬ ДО ТОГО

Не читайте газет, не смотрите по телевизору ни новостей, ни фильмов за два часа до сна. Сделайте всё, чтобы расслабиться. Если вы любите молоко, выпейте стакан, на полчаса примите теплую ванну. Послушайте успокаивающую музыку и, вместо чтения, в результате которого вам передадутся мысли других людей, лучше возьмите ручку и напишите что-нибудь сами. Можете написать о событиях прошедшего дня, о своей жизни, а можете просто записать первую пришедшую в голову мысль и развить ее.

Когда вы ляжете в постель и погасите свет, скажите сами себе, что сон ваш будет глубок, а когда вы проснетесь, вы получите всю информацию, какая вам будет нужна.

ШАГ 1

Когда вы проснулись, можете ли вспомнить свои сны? Если да, запишите их.

ШАГ 2

Лягте прямо еще раз и не делайте ничего. Ничего не делайте до тех пор, пока вам чего-нибудь не захочется, но сначала убедитесь, что вы действительно знаете, почему вы это собираетесь сделать.

Очевидно, вам нужно сходить... Сходите, но после возвращайтесь прямо в постель В определенный момент вы. вероятно, почувствуете непреодолимое желание встать Проверьте ваши чувства Если это желание появилось потому, что вы голодны или хотите пить, это физическое, значит, встаньте, покушайте. попейте и возвращайтесь обратно в постель.

Теперь просто лежите. Что вы чувствуете? Лень? Отчаянное желание что-нибудь сделать? Если вы чувствуете усталость, проверьте, каковы причины этого. Может быть, вы слишком много работаете? Или некоторые проблемы забирают вашу энергию? В настоящий момент у вас есть время на то, чтобы немного отдохнуть, с одной стороны, и чтобы посмотреть на свою жизнь трезво, с другой.

Если вы испытываете неудобство от того, что лежите здесь, определите, какими мыслями объясняется это чувство? Вы чувствуете раздражение, неправоту, потому что остаетесь в постели? Если так. кто вам это сказал? Кто внушил вам эту мысль? Эта мысль была у вас на протяжении всей вашей жизни? Она вам по душе? Если нет, самое время внести некоторые изменения.

Запишите свои мысли. Например, это может выглядеть следующим образом:

■ Я всегда встаю в восемь часов утра.

■ Только ленивые могут лежать в постели весь день.

■ Дьявол охотно ведет свою работу с ленивыми.

■ Остаться в постели — прожить день впустую.

Но это можно повернуть в другую сторону, используя следующие установки:

■ Я сам волен выбирать, во сколько мне вставать.

■ Наиболее творческие идеи приходят ко мне именно тогда, когда я нахожусь в постели.

■ Я не верю в дьявола, и поэтому он не может оказывать на меня влияния.

■ Это мой организм и моя жизнь. И я живу полной жизнью, в постели я или нет.

Цель этого упражнения вовсе не в том. что лучше всего валяться в постели, она заключается в том, чтобы вы осознали, какие мысли управляют вами. Многие из нас испытывают чувство вины, когда не делают вид, что чем-то заняты. Мы хотим оправдать себя, особенно если живем не одни. Другими словами, существуют люди, у которых лень не вызывает мук совести. Проделывая это каждое утро, многие начинают открывать совсем другой ритм жизни, отличный от того, в котором они жили раньше Живя в своем собственном ритме, вы автоматически становитесь намного счастливее и намного удачливее — вы включаете свой собственный автопилот.

ШАГ 3

Оставшуюся часть утра (или дня, если вы выделили для упражнения именно это время) вы живете в соответствии с вашей самой первой мыслью так долго, насколько это возможно, и если это не причинит вреда кому-нибудь другому. Вы можете записать ваши второстепенные мысли, если хотите их запомнить.

Ваша первая мысль — это наиболее сильная часть вашей психики, которая желает быть услышанной.

Ваша вторая мысль — это ваш разум.

Если ваша первая мысль была типа "Я хочу пойти повеселиться и потратить 1000 долларов", а у вас в кармане всего-то 10, лучше все-таки не действовать в соответствии с этим желанием. Вместо этого следует четко осознать, что вам нужно поработать над тем, чтобы улучшить свое благосостояние. Определитесь, какую сумму денег вам хотелось бы иметь и к какому сроку. Напишите это как цель и используйте в работе над этим методику, описанную http://magichand.ru/all-article-encyclopedias/magic-of-the-hand-in-palmistry/1558-2012-04-12-07-19-41

Если ваша первая мысль была типа «Пойду позвоню тому-то и скажу все, что я о нем думаю" или "Пойду навещу того-то и дам ему в нос", вы явно расстроены из-за создавшейся ситуации, следовательно, вам нужно рассмотреть ее более детально.

Если во время выполнения упражнения у вас появилась мысль о ком-либо, кто вызвал у вас сильные эмоции — гнев, раздражение, удовольствие, влечение, — это замечательный момент посмотреть, что можно почерпнуть отсюда полезного. Для чет вы можете попробовать проиграть ситуацию.

Положите подушку на кресло и поговорите с ней, как с человеком, который нарушил ваше уединение. Если вашим желанием было дать кому-нибудь в нос, вместо этого дайте "в угол" подушке. Дайте выход вашему гневу и агрессии. Отдайтесь чувствам и посмотрите, есть ли в вашей жизни аспект, который нуждается в улучшении. Может быть, вам нужно быть более самоуверенным, а
может, вы не получаете достаточно признания. Решитесь на то, что вам нужно сделать, чтобы улучшить свою жизнь. Об этом вы сможете немало прочитать в после дующих главах. Например, если вы хотите улучшений в своей личной жизни (любви), смотрите соответствующую статью далее, если в сексуальной жизни, смотрите соответствующую статью далее, а если в работе, то читайте в этой статье далее.

Любая ваша первая мысль, которую вы не можете воплотить, пытается указать вам на ограничения, созданные вами самими для себя. Могут существовать вроде бы объективные причины этих ограничений. Но если вы их не разрушите, ваша сущность будет заблокирована, что может неблагоприятно отразиться не только на вас, но и на ком-нибудь еще. Значит, не выходя за пределы данных ограничений, начните вводить в жизнь изменения, которые ее улучшат. Посмотрите на свой план. Там есть пункты, которые вы можете выполнить прямо сейчас, а есть закрытые для вас Записаться на курсы, купить майку, изменить прическу, организовать отдых? Запишите несколько установок, выполните упражнения из статьи http://magichand.ru/all-article-encyclopedias/magic-of-the-hand-in-palmistry/1555-2012-04-11-10-38-52  и http://magichand.ru/all-article-encyclopedias/magic-of-the-hand-in-palmistry/1558-2012-04-12-07-19-41 а также читайте далее. Я первым делом начал делать эти упражнения несколько лет назад, когда мой младший сын пошел в школу. Я не верила, что стану свободной в будущем. поскольку я потратила столько лет на детей, каждый день был скучным и банальным Я стала профессиональной мамой.

Когда они возвращались из школы, моим первым желанием было сесть в машину и ехать, ехать. Не важно куда. Вторая мысль — нельзя. Что будет, если я не вернусь к трем часам?

Но моя первая мысль была настойчивой, и однажды я позвонила подруге, у которой был ребенок такого же возраста, и попросила присмотреть за своими, пока я не вернусь.

И вот я сделала это! Я ехала и ехала. Я помню это очень отчетливо. Это было в понедельник. Я проехал 200 миль, пересекла два округа. Я великолепно пообедал в незнакомом маленьком городке и, кроме всего прочего, купил себе новый зонт. Дождя не было, но зонтик выглядел так приветливо. Еще я купил себе крем для рук "Шанель", хотя, что касается подобных приобретений, я покупал только дешевые. Все это тоже было подсказано первыми моими мыслями, и то чувство освобождения, которое принесли они мне вместе с моим путешествием, было великолепным. Не важно, что мои друзья удивились: "Ты купил себе зонт? Ты устроил сам себе выходной на день, лучшего ничего не мог придумать Ты еще скучнее, чем мы предполагали".

Единственное, имевшее для меня значение, — это то, что я сделал именно то, что я хотела. Это было первым лучиком света. Это проложило тропинку к новой жизни, к благосостоянию.

Одно, но очень важное условие — к выполнению этого упражнения ни в коем случае нельзя подключать других. Вы не должны брать их с собой: они могут удержать вас от следования своим мыслям, если только вы не берете их с собой в качестве наблюдателя, чтобы быть уверенным, что вы не сделаете чего-то, о чем будете впоследствии сожалеть.

Также, если первая мысль была неожиданной типа "Я хочу запрыгнуть в постель с любовником", и упражнение будет выполнено, в этом выразятся ваши отношения, но не ваше внутреннее побуждение. И хотя многие из нас не упускают возможности интересной игры, это упражнение все же направлено на то, чтобы открыть главные стремления Когда я жила в Испании, я знала нескольких человек, которые начали с ощущения, что их жизнь заключается в том, чтобы поесть, выпить и заняться любовью. Самое большее — пять месяцев выдержал каждый из них, пока это не наскучило. Но поскольку секс является сильным стимулом, было бы замечательно посмотреть немного дальше, что за ним скрывается.

ШАГ 4

Проанализируете еще раз ваше утро или день. Он про шел так, как любой другой день, или существенно отличается? Была ли у вас второстепенная мысль: "Я не могу это сделать"? Если так, что же вы сделали? Вы действовали в соответствии с первой или же последовали второй мысли? Исследуйте данную ситуацию очень внимательно. Что вы делаете для себя? Вы до сих пор отрицаете то, что вы действительно хотите сделать? Если вы будете поступать подобным образом, это истощит вас. Начинайте потихоньку внедрять в свою жизнь свою «первую мысль».

Но если эта первая мысль выпадает из вашего плана, значит, она выявила ту черту вашей личности, которая постоянно подавлялась. Вам нужно создать схему вашей жизни, включающую ее. Это могут быть мысли типа:

■ Я хотел бы первым рейсом улететь на Гавайи.

■ Я хотела бы лежать на шикарной постели и заниматься любовью с кем-нибудь великолепным и любимым, или даже с несколькими

■ Я хотел бы остаться дома и возродить свой сад.

■ Я хотел бы иметь мешки денег, чтобы никогда не думать о том, что мне нужно будет работать.

У меня возникали подобные мысли, и самым большим открытием было для меня, что я довольно ленив Никто из моих друзей не верил в это. Потому что я сознательна и стараюсь выполнять все, что от меня требуется. Не больше. Мысль о том, что я могу лениться и позволить воплощаться подобным своим идеям, доставила мне удовольствие, но мне нужно было много денег, чтобы осуществить это. В результате, я дал себе установку на деньги. Это было относительно легко. Если я смог, вы сможете тоже. Деньги — это самое легкое из того, чего вы можете достичь. Они отвечают мыслям быстрее, чем что-либо другое. Вам не нужно страдать по ним или делать что-нибудь незаконное. Все, что вы должны сделать, — это определить, сколько вам нужно и как вы собираетесь жить, когда они у вас будут, а затем начать реализовывать это мысленно. Все упражнения данного раздела помогут вам в этом.

ВОССОЗДАНИЕ

ОТНОШЕНИЙ

Это упражнение покажется вам противоположным предыдущему, но фактически результат часто аналогичен это освобождение от обычного мышления.

ШАГ 1

Выделите себе некоторое время, скажем, около одного часа или целое утро, но не в тот день, когда вы работаете.

В течение этого времени попробуйте не делать того, что вам хочется. Оставайтесь пассивным. Позвольте событиям совершаться самим. Это могут быть такие обычные дела по дому, как подъем, умывание, завтрак. Но вы пройдите сквозь них, не оценивая их, не думая о них. Если мысль возникнет, просто как бы посмотрите на нее со стороны и оставьте.

Если это субботнее утро, вы можете, например, закончив обычные утренние дела, оставаться в полнейшем бездействии Ваше активное мышление будет подталкивать вас вперед. Осознавайте это, но не пытайтесь действовать соответственно. Если с вами рядом семья или друзья, слушайте все, что они вам говорят. Опять-таки ничего не оценивайте, просто обращайте внимание на них и на все, что вы

делаете. Не давайте оценок никому и ничему, просто будьте пассивны, но внимательны.

Если вы уже полностью покончили с обычными утренними делами, находясь в данном состоянии, теперь можете действовать в соответствии с первой пришедшей мыслью, как и было в предыдущем упражнении. Но позвольте этому действию поглотить все ваше внимание, пока оно не будет осуществлено до конца. Не позволяйте другим мыслям возникать и подталкивать вас к действию.

Например, вы неожиданно можете подумать: "Пойду пересмотрю свой гардероб", а через пару секунд придет другая мысль: "Это так скучно, лучше схожу посижу в баре". Проигнорируйте ее и займитесь своим гардеробом, обращая внимание на движения своего тела, цвета и запах вашей одежды, пустое пространство, которое освободилось, на мыслительный процесс, когда вы выбираете, что оставить, а что выбросить.

С большинством людей случается так, что в данную ситуацию постоянно вмешиваются внешние обстоятельства: звонит телефон, возникают новые установки и возможности. Вы решаете вырвать пару сорняков в саду, но сосед останавливает вас поболтать. Спокойно относитесь к подобным ситуациям, но обращайте пристальное внимание на ваши чувства, на ваше настоящее состояние.

Смыслом всего этого является выключение активного левого полушария мозга (контролирующего вашу правую руку), с целью заставить работать творческое правое полушарие (контролирующее левую руку). Это пассивная деятельность Луны.

Большинство людей удивляются, как много случайною они считают само собой разумеющимся, и сознают, насколько они позволяют другим людям и обстоятельствам влиять на себя. Они также видят своих друзей и семью в новом свете, а это подбадривает и приносит свободу. Многие вновь открывают для себя чувства любви
и влечения, которые были разрушены повседневностью. А другие, наоборот, понимают, что некоторые отношения они уже переросли.

Совместно эти два упражнения (открытие управляющих правил и воссоздание отношений) научат вас различать некоторые управляющие вами силы и кое-чему из того, что вы либо сознательно в себе подавляли, либо чему позволяли утонуть в рутине. Это ваша жизнь, и это то, как вы живете Жизнь весьма ценная вещь, и изменить ее вам нужно прямо сейчас.

Как только вы выполните эти два упражнения, сделайте переоценку своей жизни. Если у вас что-то где-то не ладится, подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы изменить это. Проверьте ваш план:

а) хотите ли вы что-нибудь добавить в него в результате выполненных упражнений и

б) выберите в нем прямо сейчас что-нибудь, что
бы вы хотели делать каждую минуту, час и день.

ИСТОРИЯ МАЛКОЛМА

Малколм был похож на Алекса: он занимал влиятельный пост в Лондоне и проводил несколько месяцев в году, путешествуя по миру. Он был другом Манди, которая уже выполняла эти упражнения, и после долгих убеждений с ее стороны он присоединился к ней.

Он был поражен, насколько он стал ненавидеть любое давление и захотел радоваться той жизни, которую пробудили в нем эти упражнения.

Он нашел упражнения в главе 8 "Ваша собственная динамическая энергия" особенно полезными Он осознал, что всю свою жизнь он тратил на то, чтобы снискать одобрение окружающих и делал все для удовольствия других, а не для себя. Это относилось как к его семье, так и к работе: его образ жизни никогда не был его собственным реальным выбором.

Постепенно он начал разрабатывать стратегию желаемой жизни, ставя цели и решая, сколько денег ему нужно, где он хочет жить и какой работой хотел бы заниматься. Кроме всего прочего, он использовал упражнения по магнетизму и тренировке силы из статьи http://magichand.ru/all-article-encyclopedias/magic-of-the-hand-in-palmistry/1558-2012-04-12-07-19-41

Теперь он живет в Хампшире, проводит консультации на дому, таким образом планируя свое рабочее и свободное время.

Малколму понадобилось несколько месяцев, чтобы понять, что он может заниматься частной практикой. Но чтобы переехать в Хампшир, ему понадобилось два года. В течение этого времени он налаживал новые контакты, а затем за шесть месяцев он организовал свое новое дело. В результате, его переход в "возрожденную" жизнь был ровным и спокойным.

СОННИК

Если вы заведете себе тетрадь и положите ее возле кровати, то утром, когда вы еще будете помнить свой сон, вы сможете быстренько записать его. Спустя некоторое время, перечитав свои записи, вы можете обнаружить некоторые закономерности. Вы можете увидеть, что темы снов повторяются, это сны, где вы видите друзей или других людей, которые вызвали у вас эмоции. Сны часто могут передавать чувство, которое сопровождало вас в течение дня, и вам нужно его записать. Это доброе чувство или оно угнетает вас? Если угнетает, то, возможно, вы знаете причину этого и, может, вам нужно укрепить уверенность в себе. Большинство упражнений из этого раздела помогут вам в этом.

Многие из нас часто видят сны, где пытаются скрыться от опасности, но остаются прикованными к месту. Это тревожный сон, и означает он, что вам нужно поработать над своими отношениями с кем-либо или проанализировать ваше отношение к работе. У меня было такое около шести лет назад, пока я не обнаружила, что
могу летать во сне. Я просто поднималась высоко в небо и летела вне досягаемости. Это методика под названием  "Обретите контроль над своей жизнью".

Вы узнаете, когда ваши сны станут мажорными. Вы, конечно, знаете людей, у которых эффект от сна остается в течение целого дня. Если это кошмар, вы быстро оцените, в чем проблема, и сможете поработать над ней. Если это сон о любви, об удаче, значит, скоро придет решение проблемы. Вспомните предыдущие несколько дней и посмотрите, что вызвало этот сон. Если найдете
причину, постарайтесь внести как можно больше подобных событий в свою жизнь.

Например, у Джулии была хорошая работа в лаборатории развития индустрии, но она постоянно сталкивалась с трудностями в общении с большей частью коллег-мужчин. У нее было очень много тревожных снов, пока однажды ночью ей не приснилось, что ее любит и оберегает некий незнакомец.

Она проснулась с ощущением спокойствия и хорошего настроения. Она поняла, что причиной этого явилось то, что накануне она пригласила домой одного из коллег, машина которого по дороге сломалась, Джулия при общении с ним увидела, что он очень человечный и ничего не имел против нее. При дальнейшем анализе Джулия поняла, что у нее была проблема в общении с мужчинами вообще, а ее собственная любовь и сексуальная жизнь были пусты. Она проделала много упражнений из этого раздела и начала меняться.

Теперь она весела, получила повышение на работе, хотя до сих пор ей сложно наладить ровные отношения с мужчинами на работе. Тем не менее в личной жизни у нее появился друг, и теперь ей удается, оставаясь женственной, командовать мужчинами на работе.

НАСТРОЙТЕ СВОЕ ТЕЛО

Лунная энергия оказывает влияние на воду, содержащуюся в нашем теле, особенно на лимфу, которая выводит токсины и вредные вещества из клеток. Если мы становимся физически или эмоционально "засоренными" или медлительными, лимфа может "забастовать", в результате чего мы будем выглядеть и чувствовать себя плохо. Люди с хорошо развитыми буфами Луны наиболее этому подвержены.

Для того чтобы заставить лимфу двигаться по телу, полезно поработать мускулами. Любая форма упражнений, будь то аэробика, ходьба или плавание, хороша. Но для очищения тазовой части лучше всего подойдет йога.

УПРАЖНЕНИЕ
ДЛЯ ТАЗОВОЙ ЧАСТИ
ШАГ I

Сядьте на пол. спина прямая, ноги вытянуты в стороны как можно шире, но без чрезмерного напряжения Положите руки на пол прямо перед собой и медленно продвигайте их вперед, пока не почувствуете легкое напряжение в верхней части бедер. Оставайтесь в этом положении несколько секунд, вернитесь в исходное положение. Можете повторить упражнение еще один или два
раза. Сначала вы сможете продвинуться на три-пять сантиметров, но затем, с практикой, это расстояние увеличится.

ШАГ 2

Сядьте на пол, ноги согнуты, подтяните колени, пятки сведите вместе, чтобы они соприкасались. Медленно двигайте ноги вперед, пока не почувствуете напряжение. Вначале, если вы совсем не гибки, угол между ногами и полом составит 90 градусов.

Положите руки на колени и медленно двигайте ими вверх-вниз. Это поза называется "бабочка": ваши согнутые колени должны двигаться вверх-вниз подобно крыльям бабочки.

Оба эти упражнения замечательны для того, чтобы настроить наше тело так хорошо, что вы почувствуете себя великолепно, и это должно дать вам поддержку.

ЛИЦО

Лимфа на лице получает очень мало стимулов для движения. Предлагаемые простые упражнения не только очистят лимфатические сосуды, но и помогут вам чувствовать себя намного лучше; они также полезны для красоты и подтягивания кожи. Когда у вас есть свободные пять минут, сядьте и три средних пальца каждой руки положите горизонтально на лоб над переносицей. Мягко нажмите и затем медленно проведите по лбу, слегка нажимая, пока не пройдете через весь лоб. Теперь поверните пальцы вертикально, поставьте их на скулы ниже глаз. Слегка надавите и проведите к ушам. Опять верните пальцы на скулы, но теперь поставьте их точно под последней позицией, слегка надавите. Проведите пальцы, слегка налавливая, к ушам.

Несколько раз повторите упражнение, проводя пальцами каждый раз немного ниже предыдущей позиции, пока не дойдете до подбородка.

Теперь возьмите большой и указательный пальцы каждой руки. Поставьте большие пальцы под подбородок, а указательные — в стороны, чтобы подбородок оказался охваченным ими. Мягко надавите, проведите вдоль подбородка к ушам, повторите несколько раз, потому что эта часть лица очень напряженная, И, наконец, поставьте указательные пальцы на кость ниже уха, надавите и вращательными движениями подвигайте кожу вокруг этой точки. Если почувствуете боль, значит, вам нужно проделать это упражнение подольше.

Также большим и указательным пальцами мягко пощипайте мочки и край уха. Говорят, что ухо соответствует нашему «я»: мочки - голове, изгиб — позвоночнику. Поэтому, массажируя эти участки, вы можете установить контакт со старыми нарушениями системы и помочь выздоровлению.

ПОДЗАРЯДКА ВОДНОЙ
ЭНЕРГИЕЙ

Вис зависимости от того, развит ваш бугор Луны или нет, вы можете физически установить контакт с водой, чтобы сбалансировать организм.

Ледяной душ помогает очистить электромагнитное поле вокруг тела. Это поле может стать отравляющим, если вы находились в состоянии стресса, или же у вас или у кого-нибудь рядом был взрыв отрицательных эмоций. Это может показаться слишком простым — многие из вас принимают душ днем, — но ведь после приема мы не чувствуем себя чище, мы чувствуем себя лучше. Это своего рода тонкое очищение. Попробуйте несколько секунд постоять под холодной водой, а затем опять включить теплую. Но если вы будете делать это в первый раз, предупредите своих домашних, чтобы их не испугали те крики, которые вы будете издавать.

После нескольких приемов контрастного душа улучшится движение лимфы, ваши волосы и ногти укрепятся и начнут расти быстрее, кожа приобретет здоровый цвет, и, что удивит вас, такой душ поможет снизить кровяное давление.

То же самое относится и к принятию ванн. Если у вас повышенное кровяное давление, следующий метод будет менее шокирующим для организма.

Не принимайте слишком горячую ванну, но оставайтесь в ней ровно столько, пока вы будете чувствовать себя комфортно. Перед тем как выйти, откройте пробку и спустите немного воды. Закройте отверстие и напустите немного холодной воды, оставаясь в ванне Проделайте что несколько раз, пока вода не станет прохладной или холодной, а затем выходите.

Это суперстимулирующий метод для вашего организма Он положительно влияет на функционирование почек, удаляет воду, накопившуюся в тканях наряду с токсинами.

Плавание приносит те же результаты плюс дополни тельные упражнения. Но лучше всего заниматься в море, где вы будете испытывать массажирующее действие волн, а соли и минералы помогут освободиться от токсинов.

Использование любого из описанных методов будет  способствовать развитию вашей интуиции Вы почувствуете то. что вы хотите сделать в своей жизни, быстрее, чем поймете это разумом. Чем больше вы позволите интуиции участвовать в ваших действиях, тем быстрее вы станете замечать, что бугор Луны на ваших руках наполняется, становится более округлым на вид Ваша интуиция никогда не обманет вас, она поведет вас в жизнь, полную успеха и достижений.

Дополнительная информация